2.维持身体的正常功能 。
食用适量的白糖可以提高钙的吸收 ， 有助于维持身体的能量 ， 维持心脏和神经系统的正常功能 ， 还可以起到保肝解毒的作用 。
注意：白糖属于精制糖 ， 营养不如红糖 ， 但含糖量高 ， 经常吃容易发胖；而且白糖是酸性食物 ， 多吃不是c
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