【体重不降低，体重还不变，是真的吗？】从大部分厌烦自己体重不减，大概率是指自己胖得体脂没有减下去，更在乎是外表的存在 。 减脂成功与否和体重的变化也无绝对关系，有很多新人减脂成功后体重没变化或变重都是很正常的，肌肉量及其饱满这才是减脂后变轻 。 不要误解吃的少就可以自然变瘦，体重降下来 。 所以不要心存侥幸，还是要脚踏实地的定制一个自己的健身计划，饮食计划，凡事不要急于求成 。
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