距离2020年高考倒计时只剩3天 。 在迫在眉睫的时刻 ， 你是否感到心跳加速 ， 忐忑不安？哈哈 ， 高考而已 。 高考虽然重要 ， 可以改变一个人的人生轨迹 ， 但这并不重要 。 就当是普通的考试吧(战术上重视 ， 战略上轻视) 。 来Xi‘丁安准高考’做家教 ， 然后再去高三 。 看成败 ， 人生豪迈 ， 从头再来就是了！也许明年我会在清北见到你！嗯~各位考生 ， 请拿好你们的40米大刀 ， 言归正传 。 给大家讲一个高考减压的绝招——美食减压吃的福音！
丁高考补习学校美食节
2020年的高考生 ， 你们从1071万高考生中杀出一条血路 ， 真的很不容易 。 高考前有没有模拟考试失误 ， 让你瞬间忍不住哭？仿佛所有的复习冲刺都没有得到回报；是因为高考前还有很多题看不懂 ， 让你焦虑不安吗？好像这些问题迷失在大海里 ， 出不来了；你是否因为承担了太多父母的期望而感到不知所措？好像没考上名校就是罪人一样？
丁高考补习学校美食节
食物似乎有自己独特的魔力 。 不管压力有多大 ， 人们首先想到的是大吃一顿 。 有没有什么原因 ， 但可以肯定的是 ， 这一定是一种有效的减压方式 。 准高考导师温馨提醒所有即将高考的同学：放下包袱 ， 轻装上阵 ， 微笑面对高考 ， 挑战人生！任何高考压力都不是一顿好吃的就能解决的 。
丁高考补习学校美食节
7月3日 ， 高考倒计时三天 。 为了缓解孩子们高考冲刺的压力 ， 丁准高考辅导学校特意为孩子们举办了“丁准美食节高考减压”活动 。 当我们看到这些孩子被关起来 ， 和穿着皮卡丘娃娃的老师打架 ， 我们由衷地为孩子们高兴 。 如果你因为即将到来的高考感到压力很大 ， 也可以来丁准大吃一顿 。 毕竟不能辜负美食和高考 ， 哈哈！
【压力大吃什么解压？压力大吃东西解压，这太重要了，快看】丁高考补习学校美食节
科学解释我也不懂 。 毕竟我是搞高考补习教育的 ， 又不是美食专家(请回收40米大刀 ， 它碰到我脖子了) 。 但是 ， 这不能阻止我有颗吃饭的心！还是认真的说吧！
吃维生素C含量高的食物可以减轻压力 ， 增强免疫系统 。 在高度焦虑的情况下 ， 它可以帮助降低皮质醇(一种压力荷尔蒙)和血压的水平 。 比如：西兰花、苜蓿、苦瓜等 。
丁高考补习学校美食节
复杂的碳水化合物 ， 如全谷物、水果和蔬菜 ， 可以诱导大脑增加血清素的产生 ， 稳定血压 ， 可以作为减轻压力的一种方式 。
摄取足够的镁对避免头痛和疲劳是必要的 。 镁还能有效缓解经前情绪变化 。 研究发现 ， 增加镁的摄入量可以提高睡眠质量 。
丁高考补习学校美食节
我只能告诉你这些 。 有一点需要特别强调给所有Xi安的高考生 。 可以吃一顿好吃的缓解高考复习的压力和心情 。 不过 ， 菜虽好 ， 也不要贪！高考最后3天 ， 保持良好的饮食习惯和复习习惯！
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