以及男性比拟，
女性体质弱，
易呈现气血缺乏的状况 。
但是，
女性只要气血充分才干保持年老态 。
若想要坚持身材安康形态，
必需要理解相干的安康知识 。
1
过量喝红茶
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正在口腔中有良多细菌，细菌会制作出少量的血液凝块，惹起动脉狭隘，引发心脏病 。女性能够过量喝红茶，能低落细菌活性，同时也能增加得牙齿疾病概率 。
2
少喝碳酸饮料
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碳酸饮猜中含有的碳酸盐可影响胃肠道对于钙汲取，简单引发骨质松散 。别的天天的饮酒量不克不及超越20克 。
3
不克不及让身材太瘦
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良多女性寻求修长身体，可是女性太瘦的话会低落生养才能，同时也简单得骨质松散和胃下垂 。
4
多晒晒太阳
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【女人如何健康养生？这几个小常识一定要知道~】当身材缺少维生素D时会混乱月经周期以及排卵机制，同时也会惹起骨质松散，低落任务以及进修服从 。女性天天至多有10~20分钟的晒太阳工夫，能让体内发生维生素D，同时也增进钙以及磷汲取 。
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