今日大雪，养生牢记“3不吃3不做”，顺应时节身体棒，平安过寒冬( 二 ) _中医养生

三没有做：微风出门锤炼

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固然逐日有氧活动锤炼30分钟，有益于身材的安康，可是正在年夜雪骨气时，必定要增加户外锤炼的工夫以及频次，由于正在年夜雪季节，常常会有冬风吹来，抵当力低的人很简单伤风。倡议大师正在年夜雪季节，迟早正在家做一些复杂的灵敏活动便可。
【今日大雪，养生牢记“3不吃3不做”，顺应时节身体棒，平安过寒冬】年夜雪封门，围炉夜话, 是冬季最暖和、幸运的事，祝大师正在往年的年夜雪季节，糊口高兴、安全安康地渡过这个隆冬！本文是胡徒弟原创的图文，后续胡徒弟还会给大师解说更多做菜窍门、摄生菜谱给大师，感激您的旁观，假如明天的文章对于您有协助，那就点一个存眷，点一个赞，感激您的撑持。