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吃什么养肝护肝最好？排名第一最强护肝茶，新科普来了~( 二 )

小知识吃什么养肝


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霉变食物
最让肝脏害怕的是黄曲霉素， 一种“毒药” 。 它是导致肝癌高发的危险因素， 是高发病率的罪魁祸首
黄曲霉毒素从何而来？发霉的食物！食物一旦发霉就会产生黄曲霉， 黄曲霉会产生具有强致癌作用的黄曲霉毒素 。 长期摄入， 毒素积累产生慢性中毒和致癌作用 。
模压玉米、花生、瓜子、豆类等 。 含有较多的黄曲霉毒素， 不能食用；家里的筷子、案板发霉了， 请及时更换；少吃腌制食品， 如酸菜、咸菜、咸鱼等 。
除了以上最伤肝的饮食， 以下两种也是肝的大敌 。
(1)复发性肝胆管结石， 延误治疗
很多人盲目保胆， 害怕手术， 让肝胆管结石复发， 造成严重的肝损伤 。
(2)病毒性肝炎， 治疗不规范
小阳性， 大阳性或病毒携带者， 长期不规范治疗， 肝功能损害， 肝硬化， 原发性肝癌 。
养肝护肝 。 喝下这六杯茶 。
肝病患者在常规药物治疗的同时， 日常使用一些凉茶， 有助于缓解症状， 提高疗效 。
肝脏不好的人可以经常喝这些茶作为日常保健护肝滋补 。
一种护肝理气的药茶
这种茶剂主要适用于两胁胀痛、肝区胀紧、易怒等肝气郁结症状的人 。
柚皮茶
方法：每次用柚子皮6 ~ 9g， 加适量水煎服或开水浸泡， 代茶饮用 。 要记住， 泡茶用的柚皮不是新鲜的柚皮， 要经过处理 。
处理方法：
选择表面干净有光泽， 质地均匀致密， 气味芳香的柚皮 。
先把它青黄色的皮切掉(因为这皮很难吃)， 把皮下的白色“棉絮”用开水浸泡10分钟， 然后捞出来 。
起， 用清水泡浸一个晚上 。
第二天早上， 把柚子皮捞起， 挤干水分， 晒干备用 。
保肝降酶类药茶
此类药茶， 主要适用于谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人 。
绞股蓝茶
绞股蓝是目前除人参属外， 唯一被证实含有人参总苷的植物 。
现代科学试验证明， 绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症等作用 。
方法：肝脏功能反复异常， 伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人， 每次可用绞股蓝15～20克， 适量清水煎煮或沸水泡服 。
保肝退黄类药茶
此类药茶， 主要适用于转氨酶、胆红素升高的乙肝病人 。
茵陈茶
茵陈有清湿热、退黄疸的功效 。
有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶， 可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用 。
方法：每次可用茵陈20～30克， 加适量水煎煮40分钟后去渣取汁， 代茶分次饮用 。
鸡骨草茶
鸡骨草性凉， 味甘微苦， 具有清热解毒、疏肝止痛之效 。
方法：有黄疸或尿黄、胁肋不舒的肝炎病人， 可用鸡骨草15～30克， 加适量清水煎煮40分钟后取汁服用 。
养肝祛脂类药茶
此类药茶， 主要适用于高脂血症及脂肪肝病人 。
决明子茶
决明子性味甘、苦、微寒， 归肝、肾、大肠经， 可清肝明目， 润肠通便 。 现代药理研究发现， 决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用 。

方法：将决明子微炒、捣碎， 每次用10～20克， 加水300～400毫升煎煮10分钟， 或用沸水冲泡代茶饮；喜甜味者， 可加入蜂蜜搅匀服用 。
荷叶茶
荷叶是“药食两用”之物， 其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用；荷叶中富含的黄酮类物质， 是大多数氧自由基的清除剂， 可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成， 从而达到保护肝细胞和降脂的目的 。

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