1、高三党应该如何吃早餐？
【高三党应该怎么吃早餐？ 高三学生早餐做法大全】可以选择即买即吃的便携的 ， 主食可以选择馒头 ， 紫薯 ， 杂粮包 ， 三选一 。 肉蛋奶可以选纯牛奶 ， 酸奶二选一 ， 加一个鸡蛋 。 蔬菜水果可以选择香蕉 ， 橘子 。 再加一小袋坚果 。 这样营养均衡 ， 满足一上午的能量供应 。
高三的孩子正是长身体的青春期 ， 一定不能忽略营养的补充 ， 所以早餐不仅要吃 ， 而且一定要吃好！但是高三寄宿生学习任何重 ， 时间紧 ， 而且宿舍条件也有限 ， 所以要想吃到快速又营养全面的早餐还真得花点心思 。 要保证营养全面均衡 ， 蛋、奶、主食、蔬果都尽量不要缺少 ， 按照这个原则选择早餐就对了 。 高三党费脑 ， 补充点坚果可以补脑益智 ， 每天早餐吃一点 ， 营养更全面 。 早餐可以煮个玉米和鸡蛋 ， 配上牛奶或豆浆 ， 美味健康又方便 。
2、高三学生早餐应该如何补充营养
寄宿的同学 ， 早餐在学校应该供应 ， 现在学校的伙食也都改善了很多 ， 吃得也不错 。 但是作为高三学生 ， 用脑消耗多 ， 在营养方面不能马虎 ， 可以在学校早餐基础上再作补充 ， 营养摄入更全面 ， 当然也不能吃得太多 ， 营养过剩也会堆积脂肪 ， 而且容易犯困 。 这一顿早餐应该不仅能饱腹 ， 还全面提供营养 ， 给高三冲刺的同学一点建议 。
高三寄宿孩子更应该好好吃热乎饭 ， 而不是速食 。 再忙 ， 早餐还是去食堂喝热粥 ， 豆浆 ， 牛奶等 ， 外加一颗鸡蛋 ， 基本的保证了 。 如有小菜 ， 肉包吃点就更好了 。 速食应该放在课间补充 ， 如核桃仁 ， 酸奶 ， 一口香牛肉 ， 饼干 ， 水果 。 。 。 有点答非所问 ， 但我还是不建议速食代替正餐
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