秋天来的太突然了， 前天还是短袖， 今天毛衣开始了， 带绒的！冷饮季过后， 是时候准备温热的养生茶驱寒养一只了！气候干燥， 容易上火！应该有温性的水果茶， 清热降火， 暖宫驱寒！三款秋季养生茶， 可选！冲泡简单！好吃！
1.3养生茶材料的准备！
2、第一款桂圆红糖姜枣茶：暖宫手脚冰凉的朋友可以常来一杯 。 将红枣、桂圆干、姜片、红糖放入杯中！
3.清热降火之二茶：配料包括杭白菊(胎菊)、罗汉果、蒲公英根、荷叶、桔梗、金银花、甘草 。 倒入杯中 。
4、第三段， 健脾去腻陈皮水果茶 。 用盐把苹果洗干净， 切片或块， 和陈皮一起放在杯子里！
【终于知道了 女人冬季喝什么茶好些？女性冬季适合喝啥茶，看完】5.过滤纯净水， 清洗鲈鱼水壶准备烧水！倒入水锅中， 304不锈钢无缝， 直接漂洗后即可使用， 非常方便！不要超过最高水位！
6.按下按钮烧开水， 导入消音层， 就这么安静的烧开水， 等着水烧开！
7.冲泡好， 搅拌融化红糖， 温热你就能闻到姜的辛辣味， 红糖、红枣、桂圆的甜香！喝一杯， 暖胃， 驱寒！秋冬特别适合早上喝一杯！
8、活力茶泡好， 静置5分钟， 茶汤清澈， 大热天一杯， 清热不上火！喝完可以续杯！
9、陈皮益脾胃， 有苹果的甜味， 泡一杯甜甜的陈皮水果茶！温热油腻， 大鱼大肉适合喝一杯！
10.一壶水中放3杯茶， 其余的， 恒温55度， 可保温24小时 。 秋冬， 温茶喝！
11.下午茶！
12.读一本好书， 喝杯暖茶！
注：1 。 姜枣茶适合白天喝， 晚上不放姜也可以喝 。 味道不一样！2.养生茶不仅是这几款， 还可以根据个人体质冲泡！3.我用南瓜电水壶烧水 。 这款水壶最大的特点就是静音， 进口消音涂层， 全方位隔音层， 达到了消音静音的效果， 不会打扰我的工作生活 。 在我知道之前， 我已经把水
大枣能提高人体免疫力， 抑制癌细胞：药理研究发现， 大枣能促进白细胞生成， 降低血清胆固醇， 增加血清白蛋白， 保护肝脏 。 大枣中还含有抑制癌细胞， 甚至使癌细胞转化为正常细胞的物质 。
经常吃鲜枣的人很少患胆结石 。 这是因为鲜枣富含维生素C， 使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸 。 胆固醇少了， 结石形成的概率就会降低 。
红枣含有丰富的钙和铁， 对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用 。 中老年人更年期常患骨质疏松症， 处于生长发育高峰期的青少年和女性易患贫血 。 大枣对它们会有非常理想的治疗效果， 其效果通常是药物无法比拟的 。
对病后体虚的人也有很好的滋补作用 。
红枣中含有的芦丁能软化血管， 从而降低血压， 有防治高血压的作用 。
抗过敏、除臭、镇静、健脑和刺激食欲 。
螃蟹， 虾， 胡萝卜， 鱼
做好吃的有技巧， 我的每一道菜都有小妙招 。 你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
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