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秋季喝什么茶叶对身体好？秋季喝茶喝什么茶最好，亲测，太实用了

小知识秋季喝什么茶

俗话说“春天喝花茶 ， 夏天喝绿茶 ， 秋天喝绿茶 ， 冬天喝红茶” 。 这是合理的 ， 但不是绝对的 。 适合秋天喝的茶有很多种 ， 不仅仅是绿茶 。 接下来小星就给大家简单介绍一下秋天喝茶的那些相关的事情 。
1.秋天喝什么茶对身体最好？
2.秋天喝茶需要特别注意什么？
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秋天喝什么茶好？
1、初秋喝白茶 ， 清凉干燥 。
这个时期是夏天和秋天的过渡时期 。 昼夜温差大 ， 天气依然炎热 ， “秋老虎”横行 。 这个时候 ， 适合喝点白茶 。
白茶是一种微发酵茶 ， 清凉爽口 。 在炎热的天气里饮用凉爽舒适 。 但寒性体质的人不宜多喝新白茶 。 建议喝点老白茶 ， 不那么冷 ， 也不那么醇厚 。 晚上可以喝一些温和的柑橘茶、乌龙茶等 。
2、中秋饮熟蒲 ， 消食化油腻 。
一场秋雨一场寒 ， 仲秋天气渐冷 。 很多人会在这个时候选择“贴秋肥”来应对秋凉的感觉 。 这个时候 ， 能消食解闷的普洱熟茶是很好的搭配 。
熟茶经过堆制发酵后 ， 茶性比生茶温和很多 ， 中秋天气渐冷 ， 适当饮用可暖胃 。
【秋季喝什么茶叶对身体好？秋季喝茶喝什么茶最好，亲测，太实用了】秋季 ， 当你粘上了秋季的肥肉 ， 可以适当喝一些熟茶 ， 来潜移默化地化解吃多了或者吃得太油腻时食物的油腻感 。
3、深秋喝红茶 ， 暖胃养胃 。
深秋临近寒冬 ， 天气越来越冷 。 这时候喝茶以温茶为宜 ， 红茶是不错的选择 。 它有温茶 ， 既能御寒暖身 ， 又能驱寒暖胃 。
4.整个秋天都喝乌龙茶 ， 不冷不燥 。
萧瑟的秋天 ， 喝乌龙茶是个不错的选择 。 乌龙茶有绿茶的清香和甜味 ， 又有红茶的醇香 。 其茶性介于绿茶和红茶之间 ， 不寒不燥 ， 适合整个秋季饮用 。 既能提神醒脑 ， 缓解秋乏 ， 又能帮助消化和饱腹感 。
—02—
秋天喝茶需要注意什么？
1.容易失眠 ， 少喝茶 。 虽然喝茶有益健康 ， 但并不是每个人都适合喝茶 。 睡眠质量差的人和容易失眠的人要少喝茶 。 如果他们休息不好 ， 他们的抵抗力就会下降 。
2.不要与药物和补充剂一起饮用 。 秋季是进补的好季节 ， 但任何补品或汤都不适合与茶同时饮用 。 茶汤中含有的多酚会大大降低效果 。
3.喝茶要适量 ， 不要贪多 。 每天喝12克左右的茶 。 最好分4次冲泡 ， 茶要清淡 。
4.另外 ， 秋季喝茶要注意：不要喝太多 ， 睡前不要喝 ， 饭前不要喝 ， 酒后不要喝 ， 不要空腹喝 。
茶是好东西 ， 喝茶更有益身心 。 但是喝茶也有正确的打开方式 。 如果喝的不对 ， 再好的东西也会适得其反 。 你学会了秋天喝茶吗？

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