5、胡萝卜玉米排骨汤的做法
胡萝卜素营养丰富 ， 素有“小人参”之称 。 它是蔬菜中含β-胡萝卜素较丰富的一种食物 ， 每一百克胡萝卜有4010μg的胡萝卜素 。 β-胡萝卜素是维生素A的前体 ， 被人体吸收后会转化成维生素A 。 既然胡萝卜是一种不错的辅食食物 ， 那么怎样把它做成辅食呢?在这里给大家介绍三种有关胡萝卜的辅食 。 推荐：8-10月龄的婴儿制作步骤：1. 将胡萝卜洗干净 ， 用辅食工具将胡萝卜捣成汁 。
烹制方法:把胡萝卜去皮切薄片 ， 直接放锅里煮水5-10分钟 ， 再直接拿汁给孩子晾温喝 。 等我宝贝两岁后我就开始给他做胡萝卜玉米排骨汤之类食材：排骨 ， 胡萝卜切块 ， 玉米一根 ， 葱、姜、盐、鸡精根据个人口味适当添加 。 烹制方法：排骨焯水至不见血色 ， 把排骨、玉米、胡萝卜、葱、姜一同放入压力锅中 ， 加适量水 ， 大火使压力锅内沸腾后 ， 文火炖30分钟；出锅前加入适量的鸡精、盐、葱花 。
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