文章插图
可以 。苦瓜能够清热败火，苦瓜性味苦、寒，适当吃苦瓜有清热解毒的好处 。苦瓜最好的吃法是凉拌 。凉拌能够保留苦瓜中所含有的维生素 。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火作用 。
【一天吃一个苦瓜可以吗】苦瓜果味甘苦，成熟果肉和假种皮主要作蔬菜食用；苦瓜在夏季上市时将其加工成保健饮料，可供全年饮用 。有苦瓜蜜汁饮料、消暑饮料、速溶保健饮料、苦瓜与南瓜或大蒜、金桔等复合而成的保健饮料、苦瓜茶、苦瓜奶等 。只要消除苦味，将会有更多人习惯饮用 。苦瓜泡菜一种用低浓度盐与新鲜苦瓜腌制而成的腌制品 。苦瓜蜜饯、苦瓜果脯糖渍、糖煮而成 。
相关经验推荐
- 一天一个鹅蛋过量吗
- 西瓜放冰箱放2天能吃么
- 立冬吃啥
- 热炕上吃一碗洋芋搅团！ 陇南洋芋搅团家常做法
- 白腐乳，哪个地方最出名，又好吃 白腐乳怎么吃好吃
- 我国的四大名鸡，你吃过几种？ 中国四大名鸡正宗做法
- 北方带北的名吃有哪些？ 中国南北方的美食知识
- 教你做长沙民间百吃不厌的经典小吃——糖油粑粑
- 中国十大包子排行榜 中国十大知名包子哪个最好吃
- 曲靖有哪些好吃的？ 曲靖有哪些好吃的小吃