1、代餐粉对减肥有效吗？
但是，千万不要迷信代餐粉，因为减肥减的是生活方式，代餐粉只是其中一个工具 。 代餐粉的起源代餐粉起源于西方国家 。 随着食品工业的发展，高蛋白、高膳食纤维、饱腹感强的代餐饮食就应运而生 。 第二个说说代餐粉对胖子的影响 。 代餐粉是高膳食纤维食物 。 所以总的来说代餐粉的能量相当低的 。 吃了代餐粉，容易饱，就减少了高热量食品的摄入 。 从而达到减肥的效果 。 所以说代餐粉对减肥肯定是有效的 。 代餐粉的挑选、使用代餐粉的品牌很多 。
既然叫“代餐”，顾名思义就是代替正餐，也就是说吃了代餐就不要再吃正餐或者少吃正餐 。 普通五谷杂粮代餐粉可能会有一点减肥效果，因为五谷杂粮的膳食纤维人体不吸收，能量自然就低，但是营养不均衡，长期食用可能导致营养不良，我朋友介绍过寻悦生活的，我试过还不错，添加白芸豆提取物的，阻止淀粉转化成脂肪，配合上运动，自然减肥效果就好了，你可以了解一下，建议一天不超过两餐
2、普通五谷杂粮代餐粉真的能减肥吗？
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【代餐粉对减肥有效果吗？ 代餐粉对减肥有作用吗】答案是肯定的，代餐粉是可以减肥的，但是决定因素在与吃什么跟怎么吃 。 如果早餐来不及做，就可以直接冲一包代餐粉解决了 。 一般代餐粉里是有碳水化合物的，可以代替粥类主食 。 这个时候，你就可以在断食的时候用代餐粉补充体内能量了 。 减肥可以用代餐粉，但是一定不要极端食用，这样不仅会伤害身体而且效果也不佳 。
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