【卡卡果的功效与作用】 卡卡果仁养生作用突出 ， 很多研究都支持卡卡果能够促进大脑发育这一看法 。 其次卡卡果的功效作用还有补气 ， 养血等等 。 卡卡果方面的食谱也多种多样 ， 一起来看看卡卡果的功效与作用吧 。
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卡卡果的功效与作用 一、卡卡果健脑益脑的功效作用 卡卡果含有分量不少的维生素E ， 他们可以活化我们脑部的细胞 ， 在医学界脑细胞对于我们的脑部运动和发展非常重要 ， 所以多吃卡卡果能让我们的大脑活力如新 。 其次卡卡果中的亚油酸给大脑补充养料 ， 同时稀有矿物质锰刺激脑垂体的发展 ， 让脑子更加灵活健康 。
二、卡卡果减低胆固醇的功效作用 卡卡果中的脂肪酸含量很高 ， 并且是充分不饱和脂肪酸类 ， 因此多吃卡卡果不仅能够让我们有很好的饱腹之感 ， 满足口舌之欲 ， 同时健康的不饱和脂肪酸不会让我们储存不必要的胆固醇 ， 是有胆固醇困扰的人士理想的零食选择 。 三、卡卡果治疗失眠的功效作用 卡卡果有很好的助眠效果 ， 多吃卡卡果简单摆脱神经性的失眠极为有效 。 卡卡果和牛奶或者粥的搭配既营养又健康 ， 在临睡前给自己一杯营养满分的卡卡果露 ， 一定会有更好的睡眠质量 。
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