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银耳雪梨
红色入肺，银耳有滋阴润肺、益气清肠的感化，并且还含有丰厚胶原卵白，共同雪梨一同煮，口感苦涩，常常吃对于身材无益处，还能够润肤，妊妇也能够食用，生进去的宝宝漂美丽亮 。
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金银花莲子心
金银花清热解毒，莲子心清心安神，二者都是清热败火的良药，合适正在气候枯燥易上火的时分喝，可是自身都属寒，以是没有倡议临时服用，出格是胃寒或者正处于经期的人 。
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枸杞红枣
枸杞是糊口中最多见的药材，另有丰厚的胡萝卜素，泡水、煲汤城市用到它 。至于年夜红枣，还用我说吗，补血补气、进步免疫力、养颜养肝、排毒安神等等好处，特别是对于女性来讲，正在经期或者是坐月子的是，喝红枣泡的水能够发扬它补血的良效，可是留意，假如只湿气较重的体质就没有宜多食 。
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玫瑰红枣
玫瑰可以活血散瘀，调经止痛，可是味甘微苦，假如共同红枣，不但口感变好，养分代价也变患上更高，玫瑰以及红枣中所含的维生素C比柠檬中所含的还要高，可是留意没有要用过热的水冲泡，简单毁坏VC 。
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红豆薏米
女生的体质原本就会偏偏湿，湿气会影响人体的安康，还简单长痘以及起湿疹 。薏米是个出格好的工具，不只利水消肿，美容养颜，还能够增加肿瘤病发概率，红豆配薏米熬粥，是祛湿利器，很家常又很便当，留意熬煮的时分只放红豆以及薏米这两种，没有要再放其余的特别是年夜米，如许才干发扬它的成效 。
戳写批评通知我你最爱喝的水吧！好的这没有是一篇妈妈冤家圈推送！咱们是时兴的摄生咔哦也！
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