维生素AD ， 补钙、补铁的最佳伴侣
专家提醒 ， 在为宝宝补钙、铁的同时 ， 一定要同期补充促进钙质吸收的维生素AD 。
维生素D可以促进肠粘膜上皮细胞对钙的吸收 ， 使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达骨骼和牙齿 ， 以增加强度 。 临床研究证明 ， 没有维生素D ， 食物中的钙质被吸收的比例不足10% 。 此外 ， 维生素A还可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化 ， AD同补 ， 1+1＞2 ， 补钙效果更加显著 。
维生素A在转铁蛋白合成、亚铁血红素合成过程中发挥着决定性作用 ， 研究表明 ， 维生素A亚临床缺乏儿童相对于不缺乏儿童发生贫血的风险明显增高 ， 其血红蛋白水平及转铁蛋白水平明显低于维生素A水平正常的儿童 。 可见维生素A缺乏会令儿童更易患上贫血 ， 在铁剂治疗基础上 ， 同时补充维生素A ， 对贫血的纠正有积极的促进作用 。
因此 ， 从宝宝出生15天起 ， 常规补充维生素AD如维尊牌维生素AD滴剂 ， 并坚持到3岁 ， 能有效预防佝偻病和缺铁性贫血 。 同时还可全面提升宝宝的身体抵抗力 ， 为宝宝的健康树立一道坚实的壁垒 。
补铁小贴士：
1、由于婴幼期生长发育较快 ， 而人乳、牛乳、谷物中的铁含量均低 ， 婴儿出生时肝脏储备的铁在出生后6个月左右基本耗尽 。 根据宝宝的消化能力 ， 4-6个月后可逐步添加强化铁米粉、菜泥、蛋黄等辅食 。
2、尽可能做到母乳喂养 ， 母乳中铁吸收率为49% ， 大大高于牛乳中铁的4% 。 因此 ， 妈妈也必须合理饮食 。
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