血压高的人吃什么水果呢？血压高吃啥水果能好些，这篇文章说明白了 _生活百科

高血压是中老年人的常见病。不仅影响人的健康，还影响人的生活和工作。高血压患者除了服用降压药帮助控制血压外，还可以吃水果帮助控制血压。看来我们要给你详细介绍一下了。高血压患者适合吃什么水果？

文章插图

适合高血压患者吃的水果有哪些？
1.猕猴桃，众所周知，猕猴桃含有大量的营养元素，猕猴桃汁和果汁能降低胆固醇和甘油三酯，还能抑制致癌物质的产生。因此，多吃猕猴桃有助于治疗和预防高血压、高血脂、肝炎、冠心病等。此外，红心黄心的猕猴桃营养价值更高，更适合高血压患者食用。

文章插图

2.苹果，苹果是一种温热的水果。它的营养价值特别高，适合所有人食用。除此之外，高血压患者吃苹果，可以降低血胆固醇，降低血压，保持血糖稳定，保证人的健康。
3.橙子含有丰富的维生素C和烟酸等。它们的主要功能是降低人体内的血脂和胆固醇。所以，多吃橘子对冠心病、高血脂的人有好处，维生素C也有助于预防坏血病。
4.香蕉，大家都用香蕉辅助治疗便秘。事实上，香蕉富含钾。每天吃一根香蕉，可以满足体内对钾的需求，稳定血压。所以高血压患者可以多吃香蕉，对保护人的肠道也有好处。

文章插图

5.芒果，芒果是一种热带水果。它含有大量的维生素A和C ，对视力有好处。还具有延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压和预防癌症的功效。所以可以多吃芒果，可以有效的预防和缓解高血压的症状。
【血压高的人吃什么水果呢？血压高吃啥水果能好些，这篇文章说明白了】总结一下，当你从以上内容中了解到，高血压患者吃的前五大水果是什么？希望高血压患者能多了解这方面的知识，在服药的同时多吃水果，不仅有助于人体补充所需的维生素，还能有效缓解高血压的症状。