养生不当反生病，春天养生，这些禁区要注意！ _中医养生

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普通来讲，春季伤风的比拟多，由于细菌都进去了。以是这个时分咱们要更重视维护咱们的身材。把一些疾病挡正在门外，可是这些摄生方面的忌讳没有晓得你犯了多少条。
原本春季便是比拟炎热的一个时节，并且都比拟简单上火。以是有一些人只需上火了就吃去火的药，可是你要要分分明究竟是哪一种火？咱们的身材也有虚火，也有实火，以是我们吃药的时分要搞分明情况。

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像一些实火类的病有这些，眼睛好好的就发肿，发红，并且眼屎也比拟多。并且尿尿的时分也比拟少，还发黄，并且有便秘的这类状况。嘴外面比拟干，还比拟燥，咽喉另有些肿痛。这些都是由于你常常饮酒，并且吃的比拟清淡，辛辣安慰形成的。以是倡议喝一些菊花，另有决明子这种的茶水。

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【养生不当反生病，春天养生，这些禁区要注意！】虚火就会有这些病症，两个眼睛比拟干涩，并且看工具也有些含糊。你的嗓子痛，可是没有红肿。并且你的舌头下面发红，可是不舌苔，或许有点嫩红也是很少的舌苔。以是平常咱们要多吃一些生果或许是蔬菜，并且要多喝水。

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另有春季，咱们都比拟爱好活动，以是有的时分活动量年夜的时分，身材就会出汗，倡议这个时分没有要立刻脱失落外套，比及身材略微好点，再渐渐减衣服，要否则的话，等你锤炼完毕当前你就会伤风！
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