喝茶有学问：春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红 _中医养生

“春饮花茶” 春季多饮花茶好，春温宜甘凉，而花茶性凉味甘又芬芳辛散之气，能够分发一冬积正在人体内的寒邪，有益于助发春阳，西医道：”春季宜养阳气”，那末借花茶浓厚的喷鼻茶来升发阳气，增进入体阳气发作，让人容光焕发、赏心悦目，负气血、肉体、情志如春阳萌生升发肉体抖擞，心境爽悦，年夜脑苏醒，自除了”春困”，完成”以使志生”的春天摄生
甘蔗红茶
红茶5克，甘蔗500克(削去皮，切碎) 。加水过量共煎汤，代茶频饮之。能够清热生津，醒酒以及胃。合用于春天气象枯燥，咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻等。

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金银花茶
取金银花10克，滚水冲泡便可。此茶清热解毒、疏利咽喉，可医治病毒性伤风、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。对于喉咙肿痛、伤风患者均无效。

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菊花茶
菊花有清肝明目感化，对于眼睛劳损、头痛、高血压等均有必定感化。天天午饭后，用五六朵杭菊花冲泡，延续饮用3个月便可奏效。冲泡时加少量蜂蜜，口感更好。

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炎天烈日低温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液耗费年夜，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具备消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功用。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，味道甘喷鼻并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物资等养分成份，饮之既有消暑解热之功，又具添加养分之效。
荷叶凉茶
将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟摆布，去渣取汁，放入大批白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

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菊花绿茶
绿茶5克，菊花12克，白糖30克。煎水代茶饮，天天1剂。能够清热解毒，放心明目。合用于春天乍寒乍热，气象枯燥，怒火目赤头痛，酒醉没有适，并防备伤风。

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春季多枯燥需求弥补水份，青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，没有寒没有热，合适秋季气象，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，无效肃清体内余热，规复津液，并且水溶性也好。得当吃茶品茗根本能够完成去火的目标。各种茶正在防治上火时均无效果，只是因为青茶中各类成份毁坏的较少，以是绝对来讲后果更好。
菊花枸杞茶
杭白菊、枸杞各10克，参加年夜茶壶内，参加热开水，10分钟后即可饮用。

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冬季，天寒地冻，万物冬眠，寒邪袭人，人体心理功用消退，阳气渐弱，西医以为：”时届隆冬，万物活力闭藏，人的机体心理勾当处于按捺形态。摄生之道，贵乎防寒保暖”，因此冬季品茗以红茶为下品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰厚的卵白质以及糖，生热暧腹，加强人体的抗寒才能，还可助消化，去清淡。
葱白姜汁茶
茶叶1把，生姜汁1匙，葱白过量。将年夜葱葱白砸扁切细，放锅内加水烧开，放入茶叶，倒入生姜汁，混淆平均，便可趁热饮用。逐日1剂。如饮后寝息，一觉悟来便觉病情减，膂力年夜增。能够温通阳气，清利喽罗，消食下气。适合于春天保健摄生。医治伤风疗效极佳。