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1、少油少糖的汤圆怎么做好吃？
要想吃少油少糖的汤圆非常简单而且好吃 。
首先我们要跳出传统的思维,第一,制作汤圆皮可以少放或不放糖和油.第二,制作馅料可以用新鲜水果或蔬菜.第三,制作汤圆的汤不一定要糖水（甜汤）,也可以是果汁,蔬菜汁,甚至是滚汤.具体情况要结合你喜欢的食材而制作！提前祝你元宵节快乐！
2、芝麻花生糖馅汤圆
汤圆本来就不用放油， 糖份量也不高 ， 我 一般喜欢吃黑芝麻花生糖馅 ， 在这地方少放一些 糯米粉200克， 水适量， 做法1、花生用擀面杖擀碎， 芝麻用料理机教两下， 不要太碎， 出香味即可， 然后和糖三样材料混合成芝麻花生糖馅2、糯米粉加入适量的水混合成团， ， 不要太稀的3、活好的面团分成每个10个小剂， 包入一勺馅料， 再收紧口搓圆4、锅里烧开水， 放汤圆下去煮几分钟至汤圆浮起来即可关火， 捞出吃
【自己在家做汤圆，不用油，含糖量也非常低，吃起来口感扎实也清新】我们这里大部分都包那大汤圆， 最大能有外面买的包子那么大， 里面的馅一般的和饺子馅差不多， 我们家喜欢用菠菜， 豆腐还有肉等一起包咸的 。
3、黑芝麻馅汤圆（少油少糖版）
黑芝麻馅汤圆(少油少糖版)用料 黑芝麻 100g 木糖醇 15g 蜂蜜 15g 黄油 15g 糯米粉 100g 热水 80g 盐 少许做法步骤步骤 1第一步先做馅， 炒熟的黑芝麻和木糖醇均匀混合， 放在料理机里面打碎步骤 2将黄油全部融化(不要太热)后倒入黑芝麻糖粉里面， 再加入蜂蜜， 搅拌均匀， 放冰箱冷藏至凝固步骤 3接下来糯米粉加温水， 和成面团步骤 4面团搓长条， 分成等量的小剂子， 取一
取少量面团放入锅内煮熟 。 将煮熟的面团重新放回原面团中揉均匀 。 用虎口将汤圆收口 。 步骤5.做好的汤圆， 坐锅烧水， 水开后下汤 。 儿子说要配蜂蜜配桂花， 我主啥都不配了， 直接吃一个尝尝吧， 嗯， 不甜不腻， 非常美味， 重点是特别省事儿， 只要有果酱有糯米面， 随时和面包起来就能吃了 。
4、自从学会做汤圆， 我们家就很少买汤圆了， 基本上都是自己做的
自从学会做汤圆， 我们家就很少买汤圆了， 基本上都是自己做的 。 果酱汤圆， 口味清新不甜不腻；甜酒汤圆， 用酒糟煮小汤圆， 淡淡的酒香味， 搭配着糯糯的汤圆， 暖暖的， 开胃哟 。 做这两种汤圆， 第一步都是先和面， 糯米粉中加入适量清水， 揉成面团备用 。 现在咱们先来做果酱汤圆取少许面团， 搓圆， 按扁， 包入适量果酱， 再轻轻搓成圆球状；划重点， 划重点来了！！
谢谢邀请：我基本上都是根据家里人的口味来做的；给小孩做的是微甜的， 我们自己吃的就很随便， 不管甜的或者是咸的都可以， 关键是老人家就是白水元宵了， 他们说这是基本款， 传统款吃得很开心
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