1、岁月无情 ， 对所有人都一样
我是属于那种从小就比较瘦但是又有肉的人 ， 从来不运动 ， 以前怎么吃都是吃不胖的 ， 但是30岁过了这一切就慢慢开始在变化了 ， 我有意无意的在观察自己 ， 稍微一次吃多一点第二天就能明显感觉自己肚子大了一圈 ， 从那时候开始 ， 我就知道年龄带来的新成代谢开始找上我了 ， 我必须的控制饮食 。
真心话 ， 不开心……但一想到美食和身材那个重要 ， 我选后者！美食可以让你一时爽 ， 但好身材陪伴你的更久 ， 何必为了那一口吃的放弃自己……岁月无情 ， 对所有人都一样的 ， 你要做的就是努力
2、自律是一种什么体验？
呵呵 ， 我为了减肥断碳水两个月 。 为了保持身材从饮食到运动自律第三个年头了 ， 每当我看到别的女生女人 ， 无论是小姑娘还是少妇或臃肿或干瘪的身材就深深的庆幸自己的付出和坚持 。 在泳池在水上公园在海边看到她们穿着带各种花边荷叶边的泳衣遮掩赘肉 ， 不断的四处拉扯衣服遮掩的时候就特坚定自己继续前行 。 吃完之后你就会懊恼 ， 但是会不断找借口安慰自己 ， 嗯还不是很胖 ， 嗯活着连吃都不能满足那还有什么意思！
一件事 ， 长期坚持做就会形成习惯 ， 高度自律的人都是培养了很多生活习惯 。 而且 ， 凡事有失就有得 ， 放弃享受美食的短暂愉悦却获得良好身材的长期舒适 。 世间美食千万种 ， 不吃这种 ， 可以用另外一种代替 ， 但是好身材可不是一时就可以养成的 。 所以 ， 自律带来的快乐和满足 ， 是不自律的人体会不到的 。 自律才能真正自由 ， 培养良好的自律能力 ， 才能让你成为更好的自己 。
3、美食与身材 ， 你更喜欢哪一个？
为了美 ， 什么都能忍住 ， 美食是最诱人的东西 ， 但是 ， 只要坚持不懈 ， 一定回成功 。 身材美出来了 ， 自然就开心了 。
【短期也许是痛苦的，长期来看！是很幸福的！】相对于美食 ， 如果好的身材带来的愉悦感更好 ， 当然会选择后者了 。 世界上 ， 从古就有鱼和熊掌不可兼得 ， 舍鱼而取熊掌者也 。 很明显嘛 ， 各取所需 。 子非鱼 ， 焉知鱼之乐？
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