精选名中医养生药膳汤品，9个系列200多种汤方( 三 ) _中医养生

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银耳炖木瓜
资料：银耳25g，木瓜1个，北杏15g，南杏20g，冰糖过量。
制造：将银耳泡发，净水洗净；木瓜去皮、去子，切小块；南北杏去皮，用净水洗净。将食材一同放入炖盅内，加过量冰糖，放入过量滚蛋水，盖上炖盅盖，隔水炖至食材入味，便可食用。
成效：养阴润肺，滋养养颜。
木瓜鲜奶
资料：木瓜360g，鲜牛奶2杯，白沙糖、碎冰块过量。
制造：拔取新颖熟透的木瓜，去皮、核，切成年夜块状，与鲜牛奶、白沙糖及过量碎冰一同放入果汁机中，打坏成浓汁，便可饮用。
成效：润肤养颜。
宜忌：脾胃虚寒者禁用。

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养颜茶
资料：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁喷鼻25g，沉喷鼻25g 。
制造：以上多少味共捣成粗末，以及匀备用。
用法：每一次15~25g，黄昏用水煮开服或者泡水代茶饮，逐日数次。
成效：具备补脾、养血、健胃、安神、解郁之成效，久服使人相貌白嫩，皮肤细滑，皱纹增加。
芝麻茶
根源：《美食茶水百例典范》
资料：芝麻200g，茶叶300g 。
制造：芝麻入锅焙黄，取2g芝麻，3g茶叶入罐中煮开。
用法：吃茶品茗并嚼渣，每一次5g，25天为一疗程。
成效：润肺养血，滋补肝肾，合用于皮肤粗拙，毛发枯槁。
相貌没有老方
根源：《奇效良方》
资料：生姜600g，年夜枣300g，白盐75g，丁喷鼻、沉喷鼻各18g，茴喷鼻150g 。
制造：将以上多少味药共捣为粗末，每一次10~15g 。
成效：调气血，滋皮肤，葆春容。
面皱食疗法
资料：猪皮60g，白蜂蜜30g，米粉15g 。
制造：猪皮去毛切块，加水放入沙锅中，文火煨成浓汁，再下白蜜，米粉熬成汤膏便可。
用法：每一次吃1匙，约10g，逐日3~4次，空肚时吃为佳。
宜忌：瘦削患者没有宜。
成效：滋养皮肤，光芒须发，增加皱纹，防治皮肤朽迈。用于脸部皱纹、头发枯焦、皮肤粗拙。

2、伤风疗养篇

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姜糖苏叶饮

质料：苏叶3g，生姜10g，红糖15g 。
制造：将生姜、苏叶洗净，切成细丝，一同装入茶杯内，加开水冲泡，盖上杯盖，浸泡15分钟后，再加红糖搅匀即成。
用法：逐日2次，趁热服食。
成效：发汗解表，祛寒健胃。合用于风寒伤风，对于同时得了恶心、吐逆、胃痛、腹胀等症的胃肠型伤风，则更加适合。
案语：生姜辛温，辛能散风，温能祛寒；紫苏叶，辛温行散，叶入肺，能发散风寒、宣肺止咳；梗入脾胃，擅长行气以及中，理气安胎。故为风寒咳嗽、脾胃气滞所经常使用，别的，又可解鱼蟹之毒。

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葱豆姜豉饮

质料：连须葱白30g，豆豉10g，生姜3片，黄酒30g 。
制造：将淡豆豉、生姜加水500ml，加盖煮沸，加葱白，盖严，文火煮5分钟，再加黄酒烧开便可。
用法：热服，服后盖被取微汗。
成效：解表以及中。主治风寒伤风早期的头痛、喷嚏、发冷、无汗者。
案语：连须葱白疏表发汗、以散表寒，豆豉辛甘解表、宣散表邪，生姜解表散寒，三者适用，黄酒为引，盖被取微汗可散表寒。