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主料 薏米 红豆 黄豆 核桃仁 红枣 胡萝卜
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1. 将黄豆、红豆、薏米泡正在水中，静置一晚；
【五谷养生糊的做法步骤】
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2. 去除了红枣中的枣核；
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3. 红萝卜切片备用；
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4. 将预备好的食材放入搅拌机，再参加过量的水；
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5. 搅拌成糊后倒入锅中加热，煮开后便可 。
小贴士可增加任何爱好的蔬果，如许才干包管维生素C的摄取 。正在煮摄生糊时，可撇去浮沫，口感更佳 。
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