第1、 5种早餐最好吃的做法 ， 外酥里软营养高 ， 每天换着吃 ， 一周不重样 早餐是我们生活中最重要的一餐 ， 只要早餐吃得好 ， 一天的工作都会有精神 ， 今天就给大家分享5种最好吃的早餐 ， 外酥里软营养高 ， 每天换着吃 ， 一周不重样 ， 喜欢自己动手做美食的朋友 ， 就一起来试试吧 。 准备一个盘子 ， 刷上一层植物油 ， 把做好的面胚放在盘中 ， 再把面胚上面刷上一层植物油 ， 防止面胚里面的水分流失 。 在案板上面抹上一层食用油 ， 把烫好的面团摊开放凉 ， 然后把烫面揉成团 ， 醒发10分钟备用 。 好了 ， 今天的5种早餐美食就到这里了 ， 如果您有不同的做法和建议 ， 欢迎在评论区留言 ， 关注我们 ， 会有更多的家常美食供您参考 ， 感谢您的阅读 ， 我们下期再见 。
第2、 孩子要开学了 ， 整理一周早餐食谱做参考 ， 妈妈每天换着花样做美食 "孩子开学了 ， 很多妈妈又要开始犯愁做早餐了 ， 今天就来整理一周早餐食谱做参考 ， 每天换着花样做早餐 ， 让平淡的生活多一点乐趣吧！建议尽量做无糖的 ， 培养健康饮食的好习惯 。 酒酿汤圆也是挺好吃的 ， 烧开水煮熟大黄米汤圆 ， 再倒入一盒酒酿 ， 搅拌均匀就可以了 ， 早餐来一碗 ， 甜而不腻更美味 。 牛奶营养丰富 ， 不管是大人还是孩子 ， 每天一杯奶还是要有的 ， 尤其是小学生 ， 早餐一杯热牛奶 ， 配一些孩子喜欢的主食 ， 就OK了 。 牛排也是家里常备的食材之一 ， 一片一袋 ， 冷冻保存 。 如果馄饨是生的 ， 需要在六圆盘里放油 ， 煎1分钟馄饨 ， 再倒入清水 ， 盖上锅盖 ， 煎煮至馄饨熟透 ， 再打开锅盖 ， 收干水分 ， 倒入蛋液 ， 煎至蛋熟才能食用 。 一周七天 ， 换着花样做早餐 ， 食谱整理完毕 ， 仔细看看 ， 每天的早餐做起来都没什么难度 ， 想要做一份色香味俱全的营养早餐 ， 其实并不难 。 全职妈妈一枚 ， 有两个可爱的女儿 。
第3、 6种早餐 ， 常吃等于在“喝油” ， 很多人每天喜欢吃 ， 想掉肉太难了 "说了那么多 ， 究其原因 ， 大多数人的肥胖都是吃出来的 ， 下面这6种早餐 ， 如果是经常吃 ， 简直等于在“喝油” ， 很多人还不知道 ， 怪不得容易发胖 ， 看看有没有你经常喜欢吃的食物 。 很多人去外面吃早餐 ， 不经意间就会吃上几个油炸糖糕 ， 岂不知糖糕的热量超高 ， 并且经过高温油炸 ， 吃到嘴里很过瘾 ， 但是经常吃就非常容易长胖 。 胡辣汤富含碳水化合物 ， 热量是非常的高 ， 偶尔喝一次没问题 ， 如果是经常爱喝 ， 那真的是减肥路上的绊脚石 ， 只会越吃越胖 。
第4、 天冷早餐不将就 ， 5道早餐 ， 荤素搭配营养足 ， 简单好做省时间 在我们的一日三餐中 ， 早餐一直都被认为是最重要的一餐 ， 因为我们的早餐 ， 能为我们的身体提供重要的营养补给 ， 如果长时间不吃早餐的话 ， 对身体是很不好的 ， 尤其是在寒冷的冬季 ， 一定要记得吃早餐 。 粗细搭配营养足的同时 ， 口感还非常好吃 ， 每天早上都记得给家里人做一做吧 。 将玉米面搅拌至有疙瘩出现以后 ， 我们要往里面再打入两个鸡蛋 ， 再次搅拌均匀 ， 增加玉米面的营养 。 起锅热油 ， 锅中加入适量食用油 ， 油温三成热后 ， 把饼胚加入锅中 ， 并开小火对其进行烙制 ， 将其烙至两面金黄后 ， 就可以出锅食用了 。 是一道很不错的早餐饼 。 先准备一些粉丝 ， 泡发后切碎末备用 ， 再来准备适量干豆腐 ， 将其切碎后 ， 炒干水分备用 ， 一小把韭菜切碎备用 。 准备一个大碗 ， 然后把切好的粉丝、干豆腐加入大碗中 ， 并加入盐生抽 ， 老抽 ， 蚝油搅拌均匀调味 。 同时起锅热油 ， 锅中加入少许食用油 ， 油温三成热后 ， 把蒜片入锅 ， 爆出香味 。
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