Q1. 因为工作需要 ， 每天都得穿著包头鞋 ， 足部常觉得不舒服 ， 该如何护理? A1: 如果因工作需要每天必须穿著包头鞋 ， 那么 ， 在鞋子上的选择就显得格外重要 ， 最好能选择穿著舒适、不要太紧的鞋子 ， 以免足部因受压而变形 ， 当局部受太大负载力导致脚底长厚茧时 ， 最好最好能够在洗干净且角质软化后 ， 用摩擦或修剪的方式去除厚茧 。 此外 ， 若因为穿著包鞋 ， 导致闷热而出现霉菌感染（香港脚）的情况 ， 最好能尽量保持双脚的清洁与干燥 ， 每天回到家要一定要把足部清洗干净 ， 且脚未干时不要穿入鞋袜 ， 最重要的是 ， 尽量选择纯棉的袜子与通风的鞋子（尼龙的鞋垫或鞋子容易导致足部潮湿） ， 且配合药物的使用 ， 即可改善或预防香港脚的产生 。 Q2. 我有富贵手 ， 应该怎么保养呢？ A2: 所谓的富贵手 ， 也就是刺激性的接触性皮肤炎 ， 最常发生在一些有洁癖、爱洗手、或常接触清洁品的人身上 ， 属于慢性的皮肤问题 ， 最好的治疗方式 ， 就是把刺激的来源去除 ， 尽量不要碰触到水和清洁剂 ， 即可改善富贵手的状况 。 不过 ， 一般人在生活中 ， 包含洗脸、洗手、做家事、洗澡 ， 都无可避免到水与清洁剂 ， 要少接触到水和清洁剂其实也不怎么容易 ， 只能尽量选择温和一点的清洁剂（如中性或弱酸性 ， 不要选择碱性 ， 当愈刺痛代表刺激性愈强） ， 除了药物外 ， 也可使用一些含有油脂及蜡质的滋润产品重建皮脂膜 ， 当状况比较厉害时 ， 建议在搽保养品与药物后 ， 将手部暂时密封起来 ， 帮助吸收 ， 改善效果会更好 。 Q3. 我的脚跟老是粗粗的有硬皮 ， 该怎么办呢？ A3: 在做足部保养前 ， 最好能将足部浸泡在温水中约十分钟（可添加一些植物精油或甜杏仁油） ， 柔软角质并恢复足部疲劳；接着 ， 使用足部去角质磨砂膏或浮石将足部的硬皮及角质去除 ， 尤其要加强脚跟与脚踝一带的干燥肌肤 ， 使足部肌肤更为柔细；最后再用足部专用乳液（也可用一些滋润性较强的面霜或身体乳液取代）按摩双足 ， 若能加上清新的植物精油（如薄荷、柠檬草等） ， 则会感受到清凉舒爽对于邉恿窟^于频繁的足部 ， 也有舒缓的效果 。 Q4. 我的小腿皮肤经常会龟裂 ， 擦乳液也没用 。 该怎么办呢？ A4: 由于四肢、下背部、两颊等 ， 都是皮脂腺较少的部位 ， 因此 ， 油脂分泌较少 ， 格外容易出现干燥的现象 ， 尤其是冬天温湿度下降时 ， 皮肤更加干燥 ， 更是可能出现如「蛇皮」一般的外观 。 想要改善小腿龟裂的状况 ， 还是得从预防做起 ， 由于小腿的油脂已经很少了 ， 因此 ， 在沐浴时 ， 水温不宜过高 ， 时间不宜过长 ， 且尽量不要选择清洁产品 ， 只要用清水冲洗即可 ， 且洗后也不宜使用毛巾摩擦或搓揉 ， 只需轻轻的用毛巾或面纸拭干水分就好 。 沐浴后 ， 则选择滋润度较高的保养品 ， 且使用次数愈频繁愈好 。
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