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夜宵：建议选择小米粥、酸奶、豆浆、水果等比较容易消化的食物， 不要选择吃烧烤、方便面、甜点这类不健康的食物 。 夜宵少量吃即可， 并且尽量在9点前吃完， 以免影响正常的睡眠 。 零食：宜选用坚果、酸奶、水果等， 尽量避免一些加工的零食和油炸香脆食品， 例如饼干、蛋糕、糕点、加工肉制品以及脆的薯条、土豆片和其他可口的零食， 因为这些食物可能是由富含饱和脂肪的原料（如黄油、奶油、烹饪的人造黄油、可可脂和棕榈油等）制作而成 。 富含饱和脂肪酸的饮食可能会降低我们的认知功能， 使大脑难以控制饮食 。
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另外， 需要特别提醒的是， 考生在考试期间一定要保证充足的睡眠和良好的心态 。 最后， 愿各位考生考试取得优异的成绩 。
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