加热温度高 ， 维生素A、D、E、K等脂溶性维生素和水溶性维生素流失 。
第五名：摊鸡蛋
加热温度高 ， 维生素全部流失 。
第六名：炒鸡蛋
加热温度越高 ， 维生素损失越多 。
在我们的日常生活中 ， 一定要用正确的方法吃鸡蛋 ， 这是最重要的 。 否则会给我们的身体带来很多伤害 。 以上面提到的方式吃鸡蛋会给我们的身体带来更多的好处 ， 这将使我们的生活更健康 ， 更长寿 。
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