体寒的人按摩什么穴位好？身体虚寒按摩哪个穴位，点开这里寻高招 _生活百科

【体寒的人按摩什么穴位好？身体虚寒按摩哪个穴位，点开这里寻高招】

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足三里是强身健体的通用穴——长寿穴，位于小腿前外侧膝下3寸，胫前嵴外横指处。
艾灸足三里可改善胃蠕动和血液供应，刺激消化液分泌，从而增强消化功能。需要注意的是，灸足三里尽量不要造成灸疮，也就是灸条冒烟，灼伤穴位，使那里的皮肤起泡。
要补肾，还可以艾灸涌泉穴。

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涌泉穴位于人体足底点，在第2、3趾缝线头端与足跟连线的前三分之一处，在足前凹陷处。它是全身俞穴的最低点，肾经的第一穴。
人体的长寿穴是——神阙穴。

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腹部常用的养生穴有很多。先说神阙穴。神阙穴其实就是我们的肚脐。从文中来看，神阙穴肯定是非常重要的一个穴位，因为只有中国最重要的穴位才会被称为神阙穴。
艾灸神阙穴可治疗中风、肢冷、风痫、乏力、脐周腹痛、水肿、脱肛、淋证、女性不孕等疾病。
有的人觉得握着艾条的手臂会很累。也可以用智能艾灸仪做艾灸。使用艾灸盒时，首先要选择合适的部位，调节合适的温度。您也可以根据需要提高或降低温度。
关元和气海，长寿的关键
关元穴位于脐下3寸。

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关元穴的作用和神阙穴类似，都是温中补阳的穴位。而神阙穴温中作用更强，适用于治疗胃肠疾病，关元穴补肾阳作用更强。很多年轻女性都有月经不调的困扰，也可以通过艾灸关元穴来调节。
气穴，从它的名字就能体会到，这个穴位是全身之气聚集的地方，所以气海是一个特别好的补气穴位。虚、体瘦、脏气衰竭、乏力等气虚证可以艾灸。
艾灸气海不仅可以治疗气虚，还可以治疗气逆，也就是我们通常所说的气机失调。比如有的人总是打嗝(打嗝) ，这是气失调的表现。