饮茶与健康饮茶与养生 _中医养生

茶作为医药及安康饮料早正在 1000多年前就开端向天下列国传达。
【饮茶与健康饮茶与养生】茶叶中的化学成份非常庞大，今朝已经别离判定的就超越600种了。这些物资中以无机物形状存正在的次要有茶多酚，咖啡碱，茶色素，茶多糖，维生素，氨基酸，芬芳物资，纤维素。。。。。。以有机物形状存正在的次要有锰，铁，氯，锌，铜，钴，铷，硒。。。等元素。

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办法/步调

茶多酚茶多酚类是茶树酚类物资及其衍生物的总称。也是茶鲜叶中含量至多的可溶性成份。普通含量能够到达15%以上，有些乃至可高达40%，以是它是茶叶中最次要的无效成份之一。茶多酚类物资具备抗氧化及肃清氧自在基，杀菌抗病毒的感化。
茶叶多糖复合物茶多糖是一种酸性糖卵白，并分离有少量的矿质元素，称为茶叶多糖复合物，简称为茶叶多糖或者茶多糖。茶多糖具备降血糖、降血脂、加强免疫力、降血压、减慢心率、添加冠脉流量、抗凝血、抗血栓以及耐缺氧等感化，近年来发明茶多糖还具备医治糖尿病的成效。
生物碱茶叶生物碱是茶叶中紧张的化学成分之一，此中包含咖啡碱，可可碱以及茶碱。? 出格是咖啡碱，易溶于水，是构成茶叶味道的紧张物资。约占茶叶含量的2%~4%，茶叶生物碱不只是茶叶中化学成份的特点物资，也是茶叶差别于别的动物而成为饮料的次要缘由。生物碱中的咖啡碱具备加强年夜脑皮质的高兴水平，增加疲惫感等心理功用。咖啡碱能溶于水，易溶于80℃以上热水。
依据时节变革吃茶品茗春天，咱们能够喝喷鼻气浓厚的花茶。由于花茶的喷鼻气具备很强的分发感化，可分发冬季积正在体内的寒邪，使阳气逐步升发。冬季，是喝绿茶的时节。绿茶性寒苦，其养分感化正在诸茶中是最好的。炎天饮用最为适宜。
春季，饮乌龙墨绿茶。因乌龙茶的茶性介于红绿茶之间，并兼具红绿茶各自的功用。夏季，以喝红茶为好。红茶味甘性温，以及胃养肝，助人升阳，因而出格合适暮年品德用。
吃茶品茗有助于醒脑提神，有助于按捺血汗管疾病，有助于降脂、匆匆消化，有助于护齿、明目，有助于防备以及医治辐射损伤，有助于防癌以及抗癌，另有助于延缓朽迈……可是差别的茶、差别的泡法有着差别的感化