1.蜂蜜水
蜂蜜含有多种生物活性物质 ， 能增强人体免疫力 。 寒冷季节吃蜂蜜可以防治感冒 。 每日服用20-30克 ， 早晚两次用温开水冲服 。 需要注意的是 ， 血糖高的人不宜服用蜂蜜 。
12.鸡汤
东北人有喝鸡汤预防感冒的普遍习俗 。 美国科学家的研究证实 ， 饮酒
刘政主任医师 。 我早年做过临床医生 。 80年代留学日本 ， 是我国早期现代营养学专家 ， 曾任大连市营养食品委员会首席营养师 。 获省市级科研奖3项 ， 出版专著9部 。
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