蜂蜜跟生姜一起适合什么时候喝？蜂蜜和姜什么时候喝好，快点击这里解决吧 _生活百科

2020年的“三伏天”已经来临。中医认为，长夏是一年中最潮湿的季节，尤其是三伏天，雨水多，湿气重，人体最容易被湿热所利用。
十有八九的人体内都有湿毒，都有不同程度的湿毒。当我们长时间熬夜、吹空调、喝冷饮、晚洗澡时，湿气很容易侵入我们的身体。如果我们体内的湿气越来越重，各种疾病就会丛生。
比如会有：乏力、食欲不振、思维混乱、面部油腻、大便粘稠、痤疮、口疮等。

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寒是百病之根，湿是百病之母。寒凝血瘀、凝血、堵塞、堵塞会引起酸胀麻木，严重时容易积累成炎症，严重时会导致肌瘤、囊肿、癌症。
01
什么是冬病夏治？
在传统农历中，“三伏天”是一年中最热的时候，是人体阳气最旺盛的时候。冬病夏治主要在三伏天，中医认为天人合一。
药物最容易从皮肤渗透到穴位和经络，通过经络和气血直接到达患病处。此时治疗冬病的最佳时机就是通过穴位敷贴。所以冬病夏治往往能达到最好的效果。

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人体生活在自然环境中，自然界的季节变化和气候变化对人体内环境产生影响。三伏天是最热的日子，人体的阳气也相应旺盛。人体皮肤松弛，阳气盛于外，内则虚。
此时，养阳散寒的治疗方法，与自然阳气相结合，可以共同纠正人体阳气虚弱的状态，使患者在冬季少发病或不发病。
02
生姜还能祛湿散寒？
体内湿气的运输靠脾。所以健脾祛湿的生姜，祛湿有奇效。生姜有解表祛湿的功效。可以带着它的皮切五六片，放在开水里，几分钟后就可以喝了。

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(1)姜水泡脚以缓解阳气不足。
生姜切片，大火烧开，泡脚。一定要泡小腿的足三里穴(小腿前外侧，外膝下3寸) 。或者用1~2盎司生姜，煮沸20~30分钟制成姜水饮用。如果味道不好，适当加点糖。
生姜泡脚
点评：脾阳虚，食欲不振，恶寒。这个时候可以吃生姜，或者用生姜泡脚。
(2)蜂蜜姜茶
将生姜洗净，去皮，切成小块，放在盘子里备用，将切好的生姜放入豆浆机中，加水。设置好汁液的搅拌位置，将姜片捣碎，过滤制成姜汁，出锅放一些姜汁，加入蜂蜜。

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蜂蜜姜茶
点评：普通食材容易切，新鲜食材弥补了其药性的不足。既方便又不失效果，可谓高明。
【蜂蜜跟生姜一起适合什么时候喝？蜂蜜和姜什么时候喝好，快点击这里解决吧】(3)姜汁牛奶
姜汁1汤匙，鲜奶200毫升，红糖适量。将姜汁、牛奶、红糖混合均匀，放入水中炖煮即可饮用。
精力
功效：夏天感冒会引起感冒。可以趁热喝一碗红糖姜汤或者可乐姜汤，有助于散寒解表。

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03
三伏天的“祛湿王”坚持天天吃，排湿毒！
1.小扁豆
扁豆被称为豆中之王。扁豆温润淡黄，与气质最和谐。所以多吃扁豆可以健脾不腻，是健脾祛湿不燥的良药。
2.绿豆
绿豆具有清热解毒、祛湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于解毒消肿，但煮的时间不宜过长，以免有机酸和维生素受损，降低效果。
3.燕麦