预防感冒喝什么汤比较好？感冒喝什么汤最好，这文章太有道理了 _生活百科

秋冬是人们容易感冒的季节。早晚温差大，一不注意就可能感冒。但是，我们可以在秋冬季补充杨胜汤，提高免疫力，达到预防感冒的效果。那么经常感冒喝什么汤好呢？下面推荐6种预防感冒，提高免疫力的汤。
1.葱白萝卜鱼头汤

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材料：白萝卜3360个，葱30g，香菜5g，鱼头200g，姜片适量。
做法：先将以上四种食材洗净，白萝卜去皮切块，葱切段，去腮后将鱼头洗净，加少许绍酒腌制片刻。然后，加入一些水和姜片，把白萝卜、葱和香菜用大火煮开，然后用小火煮，用盐调味，直到鱼汤和萝卜熟了。
功效：葱白有发汗解表，治风寒的功效；白萝卜能健脾和胃，促进消化增加食欲，加速胃肠蠕动，止咳化痰。香菜有发汗、干燥、消食的功效，所以洋葱萝卜鱼头汤有祛风邪、预防感冒的功效，而且味道鲜美。
2.黄芪鸡汤

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材料：3360黄芪10g，嫩母鸡一只，姜、葱适量。
做法：将嫩母鸡的毛洗净，切块。将黄芪、葱、姜放入锅中，小火炖1小时左右，至母鸡熟透。最后加盐调味即可食用。
功效：黄芪具有增强机体免疫力的作用，而鸡肉具有温中益气、填精益髓的作用。两者一起煮汤，可以补充元气，提高机体免疫力，特别适合年老体弱的患者。
3.五参汤
材料：荆芥3360枚，紫苏叶、生姜各10g，茶叶6g，红糖适量。
做法：将荆芥、紫苏叶、生姜切成粗粉，与茶叶一起用开水冲泡。一段时间后，加入适量红糖，搅拌，煮沸，趁热服用。
功效：五参汤可以在一定程度上缓解寒热，可以预防感冒。
【预防感冒喝什么汤比较好？感冒喝什么汤最好，这文章太有道理了】4.白参莲子汤
材料：3360白参4g，莲子20g，冰糖少量。
做法：莲子、白参洗净，放入碗中，用水浸泡，加入少量冰糖，最后放入锅中。用武火煮开，再转小火煮1小时后食用。
功效：白参有补气的作用，莲子养心肾。两者结合可以强身健体，增强免疫力。
5.排骨蘑菇汤

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材料：排骨3360个500克，猴头菇100克，番茄100克
做法：用刀背拍松每一根排骨，打碎骨髓，加入少量料酒，腌制片刻，将排骨和香菇放入锅中，加入适量清水，大火烧开，再用小火慢煮，最后加入番茄、盐、姜。
功效：猴头菇具有增强人体免疫力的作用，还能抑制多种癌细胞。经常喝排骨蘑菇汤可以预防感冒，增强身体抵抗力。
6.山药骨头汤
材料：3360山药100克，排骨500克，姜和葱。
做法：先把排骨洗干净，用刀背拍松。打碎骨髓后，放入锅中慢慢炖。烧开后放入块状的山药、姜、葱，再用小火慢煮即可食用。
功效：山药具有强筋骨、补中、益气、健胃、止咳的功效，能增强机体抵抗力。排骨可以增加钙质，两者结合可以大大增强人体免疫力，预防感冒。
结论：经常感冒喝什么汤好？以上六种汤你都可以试试，但最重要的是要经常锻炼。适量的运动可以增强身体的抵抗力和免疫力，减少患病次数，降低感冒的风险。