灵芝和什么吃效果最好？灵芝咋吃最好，文章推荐这篇 _生活百科

1.灵芝泡水：将灵芝切成块，放入茶杯中，用开水冲泡，当茶喝。一般成人每天用10~15g ，可连续冲泡5次以上。
2.灵芝煎服法：将灵芝(灵芝切片)切碎，加水，像中药一样用水煎服，一般3-4次；也可以水煎连续3次，放入温水瓶中慢慢喝。每天可以喝多少没有限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等疾病。

文章插图

3.酒泡灵芝：将灵芝切成块，放入白酒瓶中密封浸泡。三天后白酒变成棕红色就可以喝了，也可以加冰糖或者蜂蜜。适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳喘、老年支气管炎等症。
灵芝参酒：灵芝片50g ，人参20g ，冰糖50g ，装入纱布袋放入酒坛，加入白酒1500 ml ，密封浸泡10天，每日二次，每次15 ~ 20ml ，治疗肺结核久咳、痰多、气喘、消化不良。

文章插图

4.灵芝炖品：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖品。根据自己的饮食习惯加调料加汤吃肉，有利于肝硬化；
灵芝黑木耳汤：灵芝6克，黑木耳(银耳)6克，银耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。养肺养胃，活血润燥，强心健脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

文章插图

莲子灵芝鸡汤：灵芝6g ，莲子50g ，陈皮一角，一只鸡。买最好的天然灵芝健脾开胃，滋补身体，病后虚弱，产后，术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕目眩者，可常喝此汤。
灵芝南枣鸽子汤：灵芝6g ，杞子30g ，南枣10枚，鸽子1只，生姜1片。健脾，补气血，养心，安神，明目，治疗精神萎靡，因心跳而失眠，头晕目眩。根据别人的经验，煮灵芝首选鸡肉。鸡汤味道很浓，可以掩盖灵芝本身的涩味。
【灵芝和什么吃效果最好？灵芝咋吃最好，文章推荐这篇】