【薏米和什么不能一块吃？薏米最好和什么一起吃，请学会这一些知识】薏米煮粥不要加米 。 我们常以薏米为原料煮粥，如薏米红豆粥、薏米百合粥等 。 但是这个“粥”是不需要加米的！像红豆薏米，煮的时候不浓，汤很清 。 中医正是利用这种“清”的性质祛湿 。 大米一旦加进去，就会变粘，相当于加了水分 。 它可能味道更好，但它对祛湿和保持健康不会那么有效 。
用薏苡仁祛湿时，要健脾和胃 。 湿是脾虚引起的，而且会加重脾虚 。 所以健脾祛湿一起上是正确的！薏苡仁能健脾和胃，清肺热，但重在利水渗湿，而芡实、茯苓、莲子、山药性味甘、平，有健脾和胃、补肾固精、燥湿止带的功效，还能改善脾虚湿盛引起的失眠、消化不良等症状 。 更重要的是，冷热都能吃 。 所以想祛湿的人可以在薏米红豆粥中加入这几类补脾胃的材料，祛湿健脾的效果更好 。 薏米祛湿的好处那么多，如果吃错了方法就太可惜了 。 快速标注以上干货，享受薏米神奇的药用价值~
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