有什么炖汤适合男人喝?男人要喝什么汤最好,好文章,全网点赞( 二 )


1.首先 , 把你买的鸭子和鲍鱼清洗干净 。
2.然后放在锅里 , 加点水 , 再焯点米酒 。
3.煮开后 , 放出泡沫 , 捞出鸭子和鲍鱼 , 洗净 。
4.然后倒入砂锅中 , 再加入一片姜、葱结和适量的水 。

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5.然后盖上盖子 , 转大火烧开 , 再转小火煮一个小时 。
6.处理奶油蟹 。 奶油蟹清洗干净后 , 切好切小块 , 更容易入味 。
7.等煮了一个小时后 , 打开锅盖把螃蟹放进去稍微搅拌一下 。
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8.加入几粒枸杞和一勺盐 , 搅拌均匀即可 。
这样做出来的海鲜老鸭汤 , 鲜而补 , 真的很好喝 。
第四 , 鸡肉滋补汤
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材料:生蚝、鸡肉、生姜、党参、红枣、枸杞、少许盐和胡椒粉 。
1.准备牡蛎 , 直接去皮 , 挖出牡蛎肉 。 然后把准备好的母鸡剁碎 。
之后准备姜片 , 党参切小块 , 红枣切段 , 和枸杞一起放入冷水中 , 等待浸泡 。 再准备一壶冷水加热 。
2.在烧水的过程中 , 准备好蘸料 , 将准备好的蒜末、辣椒、小葱、香菜取出 , 剁碎放入碗中 , 加入香油 。 搅拌均匀后 , 蘸料就做好了 。
3.锅里的水烧开后 , 先放鸡 , 煮两分钟 。 然后加入生蚝 , 煮一分钟 。
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4.最后加盐和少许胡椒粉 , 然后把泡好的枸杞、红枣、党参、姜片放入大锅再煮一分钟 。 这道营养美味的鸡肉滋补汤就做好了 。
做好的鸡滋补汤可以蘸酱吃 , 非常好吃 , 是男士的进补佳品 。
滋补汤虽好 , 但男性同胞平时也要多运动 。 只有把两种汤结合起来 , 身体才能变得更好 , 更健康!

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