孕妇喝什么蔬菜汁好？孕期喝的果蔬汁，一口气看完系列( 二 ) _生活百科

5.喜欢榨汁

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很多妈妈喜欢把水果榨成果汁，这也是不对的。当我们将水果榨成果汁时，不仅会破坏水果中的纤维素，还会在不知不觉中摄入过多的糖分。我们都知道水果中的纤维素对控制血糖、刺激肠胃蠕动、缓解便秘非常有效。所以专家建议，只要牙齿没问题，最好不要果汁。
6.有些水果不能空腹吃。
对于不同体质的孕妇，吃水果也是有讲究的。有些水果不宜空腹吃，如柿子、香蕉、荔枝等。
虚寒体质的孕妇应多吃一些温性水果，如荔枝、樱桃、石榴、榴莲等。因为它们体内产生的热量较少。
相反，体质偏热的孕妇容易口干，适合吃一些凉性的水果，如西瓜、哈密瓜、西红柿等。