高考生晚上吃什么好?高考学生夜宵吃什么好,铂金收藏级文章

明天是孩子高考的日子 。 这段紧张备考的时间, 再加上天气闷热潮湿, 孩子们有点烦躁和迷茫 。 我连夜做了个绿豆糕去上火, 让孩子熬夜缓解症状 。
平日里, 孩子最爱吃我做的绿豆糕 。 他总说外面的绿豆糕太甜, 我就隔一段时间做一壶 。
去皮的绿豆颜色是黄色的, 一点也不像绿豆糕, 所以我喜欢在里面加点绿色的蔬菜汁 。
菠菜汁一直是我的首选 。 今天家里剩下的红薯叶屈指可数, 我也懒得跑下楼买菜, 于是这种红薯叶绿豆糕就应运而生了 。 都说红薯叶是好东西 。 它们营养丰富, 绿色, 清新爽口 。 大部分营养成分远高于菠菜、芹菜等高营养物质 。 特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍, 比新鲜玉米和芋头高600多倍 。

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材料:去皮绿豆500克白糖70克花生油100克红薯叶1把 。
流程:
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配料准备好了
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将绿豆用清水浸泡三个小时左右, 将浸泡好的绿豆冲洗干净, 放入电饭锅蒸熟, 放凉备用 。
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将南瓜叶洗净, 放入破壁机中, 加入少许水, 捣碎, 过滤 。
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将过滤后的果汁放入奶锅, 煮沸, 冷却 。
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将冷却后的南瓜叶汁和绿豆放入破壁机中打成糊状 。
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放入煎锅中不断翻炒, 蒸发水蒸气, 分两次放油, 待炸好的面糊变稠后加入糖, 继续翻炒至水分蒸发, 使豆瓣酱变得滑爽粘稠, 然后出锅 。
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稍微冷却后, 将豆瓣酱分成50克份, 并将其弄圆 。
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把药放进模子里, 用一点力压出来 。 冷藏后味道更好 。
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小贴士:
1.泡绿豆的时候一定要记得多换水, 防止泡太久起泡发酸 。
2.如果是带皮的绿豆, 适当延长浸泡时间 。
3.炸豆瓣酱最好用不粘锅 。
4.想吃不同口味的, 可以包自己喜欢的馅料 。
5.把吃不完的绿豆放在冰箱里保存不超过三天 。
6.这个配方做出来的绿豆糕不会太甜 。 根据自己的喜好加入白糖 。
7.也可以不加青菜汁做绿豆糕, 嫩黄好看 。
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