夏天什么豆浆最好？春夏喝什么豆浆好，今天才知道！ _生活百科

豆浆是早餐的首选，因为它是由各种豆类和谷物制成的，营养丰富。我们在做豆浆的时候，可以根据自己的口味来调配食材，比如大豆、花生、红枣、核桃、百合、莲子等。味道浓郁醇厚。豆浆味道更香，容易吸收。既能补充能量，又能滋阴润燥。非常适合秋冬季节饮用。

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立秋天气变得干燥后，最好多喝豆浆，滋补脾胃，减少秋燥，让家里的大人小孩喝一杯热豆浆，而不是牛奶。饮食上多吃滋补秋燥的，以免引起身体不适。
下面就来分享5种滋润美味的豆浆吧！【花生红枣豆浆】

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成分：红枣、花生、大豆具有促进生长发育、健脑益智、健脾和胃、润肺化痰等食用和药用价值。红枣可以降低胆固醇，保护肝脏等。尤其是女性。常吃红枣还能补益气血，有养颜美容的功效。
这种豆浆味道香甜，可以增加食欲。花生、大豆、红枣营养丰富，味道鲜美，香甜可口！
做法：黄豆、花生提前泡发，红枣去核。将所有食材放入破壁机中，加水(水量根据食材量增加) ，启动湿豆功能。豆浆马上就好。
【花生小米豆浆】

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配料：花生、小米、黄豆、纯牛奶1袋。花生中加入小米，再与牛奶完美结合，会健脑益智，强身健体，比外面早餐店卖的包装营养奶强100倍。
【甜南瓜豆浆】

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配料：南瓜、黄米、黄豆、清水。这款豆浆香浓可口，口感顺滑。一家人都爱喝，春夏秋冬都适合。南瓜、黄豆、小米都是养胃的好食材，配上美味的豆浆。
做法很简单：将黄豆和小米洗净，提前浸泡一晚，早上起床，控制水分干燥，然后将南瓜切块放入破壁机中，加入适量的水，启动五谷豆浆的功能。
【花生玉米渣豆浆】

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配料：花生、玉米渣、大豆、黑豆、花生的蛋白质含量比牛奶、鸡蛋、肉类都高，可以健脑益智，提高记忆力。平时可以吃一些生花生，用花生做豆浆，既能增加风味，又能补充营养，适合各类人群饮用。
做法：将所有食材提前浸泡几个小时，倒入豆浆机中，制作。
【夏天什么豆浆最好？春夏喝什么豆浆好，今天才知道！】【百合莲子豆浆】