玉米跟什么一起打汁好？玉米跟虾能一起吃吗，入门知识篇 _生活百科

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炎炎夏日，树上的蝉除了让人食欲不振，更让人心烦意乱，厨房里的高温让人汗流浃背，更别说做饭了。一直想吃点清爽开胃又好做的东西。这个凉拌虾有我每天需要的蛋白质。玉米可以算是主食了。黄瓜的加入增加了维生素，大大改善了酥脆的口感。

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1.鲜新对虾、玉米和黄瓜

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2、黄瓜拍好，放盐一会儿，味道会更爽脆。

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3、玉米去皮，刀额新对虾去虾线，用料酒腌制片刻。

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4.接下来开始调魂汁：小米辣、白芝麻、蒜瓣碎，放入碗中，放入所有调料，搅拌均匀备用。

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5.锅里放少量食用油、虾仁、玉米粒，翻炒变色，加入小半碗水，盖上锅盖焖3分钟，沥干水分。

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6.水干后，倒入调好的灵魂汁。

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7.别忘了把黄瓜放进去，搅拌均匀。

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8、脆脆的，带点甜味

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9.答应我你会尝试一次。绝对简单，不需要烹饪的精髓。还可以做一道清爽的夏凉虾开胃菜，我一个人在锅里吃。
1.将黄瓜放入冰箱冷藏以保持凉爽。 2.将虾和玉米翻炒，稍微放凉，然后加入黄瓜。
减肥
食用后可以消除肥胖者的饥饿感，但食用后热量含量很低，也是减肥的替代品之一。
2.预防和抗击癌症
纤维素能加速致癌物等毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3.降低血压和血脂
丰富的钙可以降低血压，促进细胞分裂，降低血清胆固醇，防止其沉积在血管壁上。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂、高血压有一定的防治作用。中美洲印第安人不容易患高血压，因为他们主要吃玉米。
4.增加记忆力和抗衰老。
刺激脑细胞，增强人的脑力、记忆力和新陈代谢，调节神经系统功能。能使皮肤柔嫩光滑，抑制和延缓皱纹，抗眼部衰老。
提高视力
经常用眼的人要多吃黄玉米，缓解黄斑变性和视力下降。叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球的有害光线。
6.促进胃肠蠕动
可用于预防和治疗便秘、肠炎和肠癌。
【玉米跟什么一起打汁好？玉米跟虾能一起吃吗，入门知识篇】忌食有螺蛳的玉米，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。