你留意到了吗？天还这么热、蝉还正在闹、正处于炎热的三伏天的明天，居然立秋了！
文章插图
立秋没有即是入秋，严厉来讲，只要延续5天的均匀气温正在22℃如下，才算是秋季的开端 。而如今，“秋已经立，暑难消”，恰是“秋山君”横行之时 。
由夏至秋的过渡期，西医以为是人体由“升”、“散”转入到“收”、“养”的关头期，若何摄生？
【立秋养生做好三事，多吃四样，消暑润燥，帮助身体做“收养”】
春季摄生“做好三样”
文章插图
相关经验推荐
- 秋天来了这些作息和养生习惯赶紧调整起来
- 秋季如何养生？
- 养生也要看时节，中老年人不得不知道的四季养生法！
- “药王”孙思邈的四季养生之道，学会了随时给身体充足电
- 春季养生从头开始
- 春季养生重在养肝，调畅肝脏升发之气，一年少生病
- 五字养生保长寿
- 国宝回咸 冰雪狂欢 温泉养生——咸宁新春文旅大餐“虎虎生风”
- 年过五旬，还经常跑步，是养生还是养病？56岁男子“跑”出答案
- 一盏清茶，究竟是养生还是伤身？会喝茶才是最重要的！