【孕妇吃什么菜对胎儿好一点啊？吃什么胎儿聪明，这文章实用简单】猕猴桃还是猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王 ， 因为它含有更多种类的维生素和大量的维生素 。 除此之外 ， 膳食纤维的含量也很高 。
孕妇适量吃一些猕猴桃 ， 可以同时补充多种维生素 ， 有助于促进胎儿各器官的健康发育 。
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胡桃
吃核桃可以补脑 。 孕妇吃核桃不仅可以缓解孕期金鱼的大脑 ， 还可以促进宝宝的智力发育 。 虽然核桃看起来像大脑 ， 但这不是因为它的形状与它的形状互补 ， 而是因为它含有大脑发育所需的大量营养物质
黑芝麻还富含DHA ， 还含有大量脑磷脂和卵磷脂 ， 是胎儿大脑发育的关键原料 。
孕妇适量吃一些黑芝麻 ， 不仅可以保胎 ， 还可以促进胎儿大脑和智力的发育 。
国保
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国保又名巴西坚果 ， 含有高硒和不饱和脂肪酸 ， 是胎儿大脑发育不可缺少的营养物质 。 孕妇每天可以吃一个鲍鱼果 ， 可以满足一整天的硒需要量 。
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