孕妇吃什么汤可以下奶？孕妇下奶汤是怎么配，关键信息不要忽略( 四 ) _生活百科

22、核桃栗子莲藕汤

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材料：
核桃2两
莲藕1斤
莲子2两
栗子8两
陈皮1片
红枣10粒
做法：
1、将所有材料洗净，莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯，
2、在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，再加入所有材料，
3、以大火煮20分钟，再转为小火，继续煮2小时即可。
小贴士
这道汤口味香甜，核桃栗子和莲子久煮都会糊化，让整锅汤更浓稠。要注意，煲汤时的莲子和红枣都要去芯去核，因为莲子中绿色的芯味苦，久煮后整锅汤都会变苦，而红枣核比较容易上火，煲汤时也一定要去掉。
23、木瓜白木耳无花果汤

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材料：
木瓜1个
南北杏1两
白木耳1两
无花果5粒
做法：
1、洗净所有材料，木瓜对半切开，去籽，在切大块，白木耳浸水泡软。
2、锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，
3、以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
小贴士
无花果最好切成两半在放入，更容易发挥食材功效。
小果君将及时为您回复解答
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