经期喝什么鸡汤最好？经期可以喝啥鸡汤，好文经验分享 _生活百科

冬天很多人喜欢喝鸡汤，选择秋冬进行鸡肉进补确实合适。尤其是冬天，不仅能更好的消化吸收，还能滋养身体，抵御寒冷，为来年的健康打下坚实的基础。
1.减少对寒冷的恐惧
鸡汤被认为是滋补的汤。秋冬季节，经常饮用鸡汤，可以提高体质，起到暖身御寒的作用。但需要注意的是，如果体质比较热，容易上火的人，最好不要喝太多。
2.增强体质
这有点像减少对寒冷的恐惧。有些人冬天容易感冒，但经常喝鸡汤，体质会变好。鸡汤煮好后会释放出一种特殊的氨基酸，可以消炎，预防感冒。
3.滋养身体，强健筋骨
鸡汤本身就是滋补的汤。如果和鹿茸一起煮，可以达到补肾的效果。如果血气不足的人喝了它，也能达到养血的效果。冬天多喝这种汤非常好。

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鸡汤党参
读书：冷风一吹，这碗“鸡汤”还不如干了。
4.改善你的肤色。
女人每个月都觉得不舒服。如果她们月经量太大，看起来会有点苍白，但是经常喝鸡汤会改善很多。如果怕上火，可以加一些菌类食材，如猴头菇、香菇等。
鸡汤的作用很多，那么谁更适合喝鸡汤，怎么搭配会有更好的效果呢？
1.身体不好的人可以多喝。
一般来说，只要不容易上火，喝鸡汤没有坏处。如果身体不好，更容易增加抵抗力。老人、妇女和儿童都可以喝。不过，炒菜的时候最好把鸡油去掉，用热水泡一下，这样煮出来的汤会比较清淡。

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2.需要血的人。
很多情况都会造成失血，比如手术后、女性生理期、分娩或者一些外伤，都有可能造成失血。然后可以在调理的过程中喝点鸡汤，有助于补血。
3.骨骼不好的人
因为鸡汤的营养成分很多，而且蛋白质很高，喝鸡汤吃鸡肉有助于骨骼恢复。
4.经常小便的人
鸡汤有一定的补肾作用。对于肾功能较弱的人，适当喝点鸡汤可以改善这种情况，尿频的人可以适当喝一些。