重阳节都吃什么蔬菜?常吃的蔬菜,这些知识别大意( 二 )


重阳节都吃什么蔬菜?常吃的蔬菜,这些知识别大意

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1.我们先把鱼表面的鱼鳞和内脏去掉 , 冲洗干净 , 然后用厨房纸巾把表面的水吸干 。
2.将鱼放入鱼盘中 , 均匀地加入一些葱段和姜片 。
3.等锅里的水开了 , 把鱼放在锅里蒸8分钟左右 。
4.出锅前 , 将鱼的姜片、葱段取出 , 然后倒入适量的蒸鱼、豆豉 , 最后倒入热油 。
5.如果喜欢的话 , 可以加点葱丝、洋葱丝装饰一下 , 这样一条鲜嫩可口的清蒸鱼就做好了 。
重阳节都吃什么蔬菜?常吃的蔬菜,这些知识别大意

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材料:牛肉300块、洋葱1个、西红柿2个、土豆2个、黄油5g 。
重阳节都吃什么蔬菜?常吃的蔬菜,这些知识别大意

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1.将牛肉切成1cm左右的小块 , 放入有冷水的锅中 , 加入姜、料酒、葱 , 焯水去腥 , 捞起冲洗干净 。
2.准备其他食材 , 西红柿切小块 , 土豆、胡萝卜、洋葱切小块 。
3.锅里放一点黄油 , 把西红柿炒到软烂 , 再把土豆、牛肉等蔬菜一起炒 。
4.然后将食材倒入高压锅 , 煮1小时左右 。 出锅前加点辣椒调味 , 增味开胃 。
重阳节都吃什么蔬菜?常吃的蔬菜,这些知识别大意

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【重阳节都吃什么蔬菜?常吃的蔬菜,这些知识别大意】是陪伴最长的告白 。 再忙 , 明天重阳节 , 陪父母吃个饭 , 打个电话 。 毕竟这时光飞逝 , 多一年的陪伴就意味着少一年 。 珍惜每一次相聚 。 祝所有父母身体健康 , 老有所养 , 幸福美满 。

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