春季宜吃甜食， 锅炒红枣， 一日一丸， 坚持多吃好处多 。 春天来了， 可以适当吃一些甜味的食材， 红枣是不错的选择 。 红枣的吃法有很多 。 它们直接食用， 用来煮粥、煲汤或做蛋糕 。 它们又甜又好吃， 所以很受欢迎 。 民间有句谚语， “月食中的三次约会会让你保持年轻 。 ”虽然没那么夸张， 但是经常吃点红枣还是有好处的 。 红枣有补气血、滋补强身的功效 。 人气血充盈， 自然更有精神， 气色红润， 所以看起来不显老 。 红枣的皮很难消化， 很多人不直接吃 。 熬粥煲汤有点麻烦， 每天没有那么多时间， 所以每天坚持吃枣有点困难 。
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今天我就分享一个简单的方法 。 一次可以多做一些， 存放几个月也不会坏， 坚持下来也不难 。 那就是用红枣泡茶， 每天取一颗， 用开水浸泡， 就完成了 。 当然不是直接用红枣泡水， 一定要给红枣加点工， 就是把红枣烤一下或者炒一下 。 这样做出来的红枣茶味道很好， 作用也很大， 可惜很多人不知道 。 我也是偶然看到家里老人这么做的， 后来才发现 。 从那以后， 每年冬春我都会做一些， 差不多一天一片 。 就分享到这里吧， 分享一下炒红枣的四种喝法 。 让我们来看看！
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1.红枣茶
【大枣炒熟泡水喝的功效？用大枣泡水喝有什么好处，这里的知识都了解吗】准备二三十颗红枣， 洗干净， 晾干， 或者不洗， 或者泡茶的时候洗干净 。 准备炒锅或电饼铛， 打开热炒锅， 放入红枣 。
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每隔二三十秒， 用铲子翻一翻 。 如果是铁锅的话， 转的再勤快一点 。 用小火就可以了 。 大概过了五六分钟， 红枣的表皮开始发烫 。
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继续翻炒五六分钟， 然后关火， 利用锅底或者电饼铛的余热继续烤一会儿 。 只要等到红枣的皮烧焦了， 放凉了放在罐子里就行了 。
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取一颗红枣， 清洗干净， 用牙签在上面插一些小孔， 尽量多插一些， 或者用刀划一下 。
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将红枣放入杯中， 加入开水， 加盖片刻， 即可开始饮用 。 用勺子压红枣， 红枣变软烂了 。 水的颜色很深， 比直接把它们泡在水里要好 。
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这是最简单的 。 每天用茶杯泡一个 。 时间长了， 你会发现效果真的很好 。 也可以搭配一些食材， 轮流喝 。
2.做枣茶的时候， 可以加入红糖和桂圆 。
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红枣、红糖、桂圆都有补气血的作用 。 桂圆对喉咙也有好处 。 女性可以隔一段时间喝一次， 用保温杯泡一些， 省事省力 。
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3.将炒好的红枣搭配桂花、红茶， 或者普洱茶中的熟茶 。 桂花泡茶容易飘， 喝的时候记得过滤掉 。
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红枣经过油炸后， 有的外表碳化， 可以吸收人体内的有毒物质 。 与红茶或普洱茶搭配， 可以去除油腻， 有助于减肥， 而桂花则可以有清香的气息 。
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