久坐办公，得空活动，是很多下班族的常态 。饮食没有纪律，为了任务，三餐老是对付了事 。临时上去，很多人都堕入了各类亚安康形态 。
明天，给大师引见一套十二经络摄生操！
经络摄生操具备疏浚经络、疗养气血、补益脏腑、强筋健骨的感化，而且亚安康人群、中暮年人群、慢病人群和肿瘤患者等有病愈需要的人群，临时习练经络摄生操，有强体健身的感化 。
分步剖析
第一节：
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