【二十四节气】立冬养得好，来年生病少：儿童冬季中医养生 _中医养生

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立冬，十月节。
冬，终也，万物珍藏也。
水始冰。
水面初凝，未至于坚也。
地始冻。
洋气凝寒，未至于拆。

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按官方风俗， “立冬”之日要进补以加强体质，如许到了严寒的冬季，能人没有会怕冷。宝宝正在冬季珍藏积存充足的能量，来年春季升发之季，就可以更好地发展，正所谓“立冬养患上好，来年抱病少” 。
“冬令膏方”是立冬进补的首选办法，西医“虚则补之”的医治准绳异样合用于小儿，有虚证的小儿应依据“虚”之地点，公道进补。

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1、哪些儿童该当进补？1.后天缺乏、身材发育迟缓的儿童
2.平常体弱多病，重复呼吸道传染的儿童
3.脾胃健壮、食欲差、简单腹泻的儿童

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2、膏方【【二十四节气】立冬养得好，来年生病少：儿童冬季中医养生】膏方药味多，一付膏方能够由多少个方配合构成，赐顾帮衬到孩子各方面的成绩；加工更精密，颠末煎煮稀释，药性滋养，感化愈加波动耐久，特别合适得了一种或者多种慢性疾病，需临时服药者或者体质健壮者。
小儿膏方差别于成人膏方。为了合适小儿临时服用，必需改进口感，根本上用糖类来改正口胃，膏方中经常使用冰糖、红糖、饴糖收膏。小儿膏方防止用温肾壮阳药及血肉无形之品，以是也叫“清膏” 。

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小儿膏方消补兼施。因儿童是“稚阴稚阳”之体，用药以平为贵，罕用滋腻碍胃之品；正在补益药中，得当参加理气消导的药物，做到补中有消，消中进补。特别正在儿科重复呼吸道传染、支气管哮喘、过敏性鼻炎，发展发育缓慢、厌食、疳证、遗尿、自汗冷汗、小儿抽动症等慢性疾病中感化明显。
小儿膏方“见机而作” 。依据集体状况，辨证组方，具备医治保健，强体健身，全体调节，防备疾病的感化，治中寓补，补中寓治的剂型，完成了《素问遗篇.刺法论》所说的“邪气存内，邪不成干” 。

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3、足浴足浴，以西医药实际为指点，煎煮中药，应用药液先熏蒸，后淋洗、浸浴足部的一种疗法。故国医学以为人体五脏六腑正在脚部都有响应的投影。脚是足三阴经的终点，又是足三阳的起点，正在踝枢纽关头如下共有60多个穴位，足浴经过温热的安慰以及药物的服从，可增进气血的畅通流畅，调剂脏腑的功用而收到防病治病的感化。
1.根本道理：
①热安慰：应用药液发生的低温蒸汽熏蒸，扩大皮肤毛细血管、翻开毛孔，放慢血液、部分淋巴轮回，改进推陈出新；