【苹果姜加醋浸泡喝了有什么功效？柠檬加姜加蒜加醋煮水治什么病，文章引网友点赞】大家好 ， 我是小静 。
苹果是我们日常生活中常见的水果 。 味道酸甜可口 ， 深受大家喜爱 。 苹果富含矿物质、有机酸、维生素等营养成分 ， 营养价值非常高 。 今天和大家分享一个苹果健康食品 ， 非常简单实用 。 让我们看一看 。
首先我们准备一个苹果 ， 将其打湿 ， 然后加入果蔬洗盐摩擦苹果皮 ， 利用盐的摩擦力反复摩擦 ， 从而去除苹果表面的农药残留 。
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苹果擦干净后 ， 我们会用清水洗几遍 。 苹果皮含有丰富的膳食纤维和维生素 ， 我们最好把果皮带走 ， 吃干净 。
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用干纸巾擦干苹果厨房表面的水 ， 在案板上擦水 ， 保持无水无油 。
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把苹果洗干净 ， 分成四份 。 然后去掉苹果的核 。 苹果核含有一种有害成分 ， 有点酸 。 吃了会头晕恶心 ， 最好在苹果周围去掉 。
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然后我们切苹果 。 俗话说 ， 一天一个苹果 ， 医生远离 ， 可见苹果的药用价值很高 。
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苹果切好后放在无水无油的瓶子里 ， 然后准备两片新鲜的柠檬 。
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然后去掉柠檬籽 。 柠檬含有丰富的维生素 ， 尤其是维生素c ， 所以爱美的女性朋友平时可以多吃柠檬 ， 先切成条状 ， 再切成小块 。 切好后 ， 也放进瓶子里 。
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那我们就准备一瓶白醋 。 白醋最好是酿造白醋 。 酿造的白醋没有添加剂 ， 吃起来很香 。 也可以往瓶子里倒白醋 ， 用米醋 。
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但是 ， 用醋不要有度 ， 容易伤胃 。 白醋可以不用配料 。 我们也可以加几块冰糖中和酸味 ， 然后盖上盖子密封20天 。 最好存放在冰箱里 。
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食材充分发酵后 ， 会出现很多小气泡 。 这时候就说明里面的醋酸和柠檬酸发酵了 ， 苹果酸完全融合在一起了 。 如果直接吃 ， 会很酸 。 这时候我们可以舀两勺放在杯子里 。 加入40度左右的温水冲泡 。 如果不能接受酸味 ， 也可以加点蜂蜜 。 这样做出来的苹果醋安全放心 ， 没有任何添加 。
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喝苹果醋不仅可以刺激食欲 ， 促进消化 ， 还可以将醋酸、柠檬酸、苹果酸充分融合在一起 ， 也有利于我们体内脂肪的分解 ， 起到非常好的减脂作用 。 苹果加白醋有很多好处 。 喜欢的朋友可以试试 。 今天的视频就到这里 。 如果你喜欢我的视频 ， 请给我一个赞 。 下次再见 。 再见 。
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