春季小学生早餐吃什么最有营养?学生早饭吃什么最好,教你一招快速收藏( 二 )


2.把馒头切成厚片 , 不要太厚 。 将蛋液均匀地涂在馒头的两面 。
3.锅里放一点油 , 把抹了蛋液的馒头片放入小火 , 定一面再煎另一面 , 至两面金黄后关火 。
4.直接吃很好吃 , 也可以蘸自己喜欢的酱吃 。 吃起来不会觉得油腻 , 百吃不厌 。

春季小学生早餐吃什么最有营养?学生早饭吃什么最好,教你一招快速收藏

文章插图

[韭菜盒子]
材料:面粉300g、韭菜1根、粉丝1卷、鸡蛋2个、虾皮1勺、开水180ml、冷水60ml、熟油3茶匙、盐1勺、胡椒粉1勺、蚝油1勺 。
做法:1 。 准备好面粉 , 加入1茶匙盐 , 搅拌均匀 。 一半以上的面粉用1沸水搅拌形成面粉絮状物 , 一半以下的面粉用冷水搅拌形成面粉絮状物 。 搅拌均匀后 , 加入1茶匙熟油 , 揉成面团 , 盖上湿布静置片刻 。
2.韭菜洗净 , 切成小块 。 将粉丝浸泡后切成小块 。 2个鸡蛋打散后 , 用煎锅煎成碎鸡蛋 。
3、韭菜切碎 , 鸡蛋粉条切碎放入盆中 , 加入一小勺熟油搅拌均匀 , 防止韭菜出水 , 再放入一小把虾皮 , 加盐、蚝油、胡椒粉搅拌均匀 。
4.将面团揉成长条 , 切成小块 , 擀成薄皮 , 加入鸡蛋和
材料:挂面1根 , 鸡蛋1个 , 青菜叶数片 , 蒜苗1根 , 盐 , 生抽 , 香醋 , 胡椒粉 。
练习:
1.白菜叶洗净 , 蒜苗洗净 , 切块 。 把水放进锅里 , 把它们煮开 。 打入鸡蛋 , 把它们煮成荷包蛋 。 然后加入挂面 。
2.将盐、酱油、香醋、胡椒粉和蒜末放入碗中 。 首先 , 在碗里倒入2勺热汤 , 调味 。
3.当挂面变软后 , 放入菜叶 , 轻轻烫一下 , 将面条一起捞出 , 放入汤碗中 , 滴几滴香油 。 大人吃的时候可以放一点辣椒油 。
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