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油条堪称早餐“三剑客”之一 。 它们吃起来软软的 ， 很有嚼劲 ， 配上一碗白米粥或者小米粥 ， 味道绝对梦幻 。 因此 ， 全国各地早餐店的油条都是“抢手货” ， 备受人们青睐 。
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然而 ， 尽管油条很好吃 ， 而且里面没有馅 ， 但许多人认为经常吃油条是健康的 。 事实上 ， 由于油条是吃炸而成的 ， 会吸收大量的油脂 ， 导致油条的热量明显增加 。 所以早餐不建议经常吃油条 ， 这也是不健康的早餐 。
早餐是我们一日三餐中最重要的一餐 。 我们不仅要吃饱 ， 还要吃好 。 但是早餐种类繁多 ， 一定要有选择的吃 ， 不能吃一些高热量、高糖、高盐等不健康的食物 。 完全按照自己的喜好 。
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