二十四节气丨雨水时节话养生( 二 ) _中医养生

取一只年夜杯，倒入开水，将阿胶以及白酒放正在小杯子里;
将小杯子坐于开水中直至阿胶消融;
桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核;
锅内参加约2000毫升冷水以及桂圆、红枣，用中火煮至水份残剩三分之一;
参加粳米，用年夜火煮沸，再用小火慢煮成粥;参加消融的阿胶搅匀便可。